Корзина
0 наборов
рус укр eng
(044) 592-22-90
(050) 595-25-25
(067) 365-07-07

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА

25 мая 2012
1411
ПИТАНИЕ РЕБЕНКА
       В современных условиях массового применения в промышленно приготовленной пище достаточно токсичных, а зачастую просто вредных запрещенных биодобавок, вкусовых и красящих веществ очень важно организовать здоровое полноценное питание Вашего ребенка. 

      Основные правила общеизвестны: 
• вегетарианство, соблюдение постов для беременных, кормящих и детей нежелательно; 
• готовьте пищу самостоятельно из исходных продуктов, приобретенных сырыми. Консервы нежелательны; 
• мясо и рыбу покупайте только куском (но не промышленные изделия из фарша); 
• при приготовлении детских блюд острые специи не добавляются; 
• заменяйте сахар (эффективный иммунодепрессант) на сладкие фрукты (свежие и вяленые), мед; 
• исключите маргарин (источник токсичных трансжиров), используя сливочное масло и растительные - лучше оливковое и подсолнечное (рафинированные и нерафинированные); 
• не давайте ребенку суррогатный промышленный майонез - готовьте МАЙОНЕЗ только сами. 
• не бойтесь, если ребенок отказывается от еды вовсе. Не стоит паниковать: Природа подсказывает ему лечение кратковременным голодом. Проявите терпение и выдержку. Очень скоро ребенок сам прибежит и попросит поесть что-нибудь определенное. Главное - положитесь на инстинкт ребенка. Если вы еще не успели его испортить, то пусть он лучше сам выберет, что, когда, сколько, в каком сочетании и последовательности ему нужно съесть и выпить. 
 • не стоит особо придерживаться режима. Еда без чувства голода и без удовольствия впрок не идет. 
• в период болезни организм ребенка мобилизует все ресурсы на восстановление пошатнувшегося равновесия. И есть больному не хочется как раз потому, что вся его энергия "разбирается" с болезнью. Лучше всего предложить заболевшему малышу горячее питье (теплый морс, чай с медом), каши, салаты, картошку, хлеб, а еще лучше - фрукты или сухофрукты. Но только по желанию, когда ребенок сам вспомнит о еде! 
• в повседневном питании лучше всего предоставить детям возможность самим выбирать изо всех имеющихся на столе продуктов. 
• фрукты можно давать детям без ограничений. Но необходимо следить за сочетанием фруктов с другой пищей. 
• белковую пищу можно давать детям один или два раза в день, по их желанию, но не волноваться, если творогу или гороховой каше ребенок предпочитает рис или картофель. 
• в отличие от взрослых ребенок почти никогда не ест впрок, не пытается заглушить едой плохое настроение и, как следствие, не переедает. Поэтому после еды он может бегать, купаться и т.п. безо всякого ущерба для здоровья. То есть запрещать ребенку играть после еды и тем более уговаривать его полежать не стоит.

Статьи по теме

СЕЗОН ПИКНИКОВ: ЗАКУСКИ

СЕЗОН ПИКНИКОВ: ЗАКУСКИ

Обязательная программа пикника на природе всегда включает шашлык. Время, необходимое для приготовления главного блюда, пройдет незаметно в общении. И, конечно...
Подробнее
5 мая 2014
3275
ТОП-МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА

ТОП-МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА

Первые по-настоящему теплые солнечные дни, нежно-зеленая молоденькая травка и начинающие одеваться в листву деревья. Первые пикники на природе, непременно с...
Подробнее
5 мая 2014
2607

Популярные наборы